Inilah Penyebab Rematik & Pencegahannya

Penyakit rematik merupakan kelainan sendi yang berasal dari peradangan ini biasanya terjadi jika kedua sendi perut terhadap satu sama lain sesudah tulang rawan pelindung zat yang mencegah liquidy disebabkan dari respon autoimun.

Adanya menurut penelitian penyakit rematik, ada lebih dari 100 bentuk didiagnosis radang sendi. Hal tersebut bisa berkembang karena keausan pada tulang rawan, seperti osteoarthritis, atau dapat dikaitkan dengan peradangan akibat gangguan sistem kekebalan seperti rheumtoid arthritis.

Penyebab Rematik Dan Pencegahannya

Seperti diungkapkan Riadi, faktor pencetus OR biasanya karena ada penyakit lain atau keadaan tertentu. “Belum diketahui apa penyebab primer, tetapi ada penyebab rematik sekunder bisa karena kegemukan, sehingga beban yang harus disangga oleh lutut terlalu besar, atau karena berlebihan memakai lutut.

Sedangkan jenis penyakit rematik lain yang banyak diderita masyarakat Indonesia adalah arthritis reumatoid (AR). Penyakit ini paling sering menyerang kelompok usia 20-50 tahun. Gejala rematik yang umum ditemukan ialah sendi kaku saat bangun tidur dan penderita sulit bergerak.

Berikut ini adalah beberapa penyebab penyakit rematik yang harus Anda ketahui diantaranya :

- Gejala rematik seperti kekakuan sendi, pembengkakan dan nyeri.
- Cedera ke sendi

Pencegahan Penyakit Rematik

Ada beberapa hal cara pencegahan rematik yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi rasa sakit akibat rematik ialah :

1. Lakukan kegiatan rutin. Bukan hanya latihan yang baik bagi jantung dan sistem kardiovaskular, itu juga baik untuk tulang otot dan sendi.

2. Makan yang benar. Tulang manusia membutuhkan sejumlah nutrisi untuk tetap kuat dan sehat. Dengan mengkonsumsi makanan yang kaya vitamun C, E dan kalsium, akan membantu membangun susten muskuliskeletal yang bisa hidup lebih lama kondisi degeneratif.
3. Minum air Secukupnya