Inilah Sarapan Pagi Yang Bagus Buat Kamu Konsumsi Setiap Hari

​

Ada keinginan untuk sarapan pagi setiap harinya dengan lebih teratur? Wah, berarti kamu sudah berada dijalan yang benar, yang sadar tentang pentingnya sarapan di pagi hari. Banyak sekali manfaat yang akan kamu rasakan kalau kamu mau totalitas dan rajin melakukan kegiatan yang satu ini, misalkan badan menjadi lebih bertenaga, kuat, dan tidak mudah sakit, sebab asupan gizi di pagi hari sudah terpenuhi dengan baik pada saat sarapan. Mau sehat kan? Ya rajin-rajin saja untuk sarapan di pagi hari untuk memberikan tenaga cadangan ketika kamu beraktivitas di hari ini.

Jika kamu berencana untuk merutinkan sarapan pagi kamu setiap harinya, berikut ini adalah beberapa makanan yang cocok untuk kamu makan ketika kamu sarapan di pagi hari. Semuanya cocok apabila dikonsumsi setiap hari ketika sarapan.

Makanan yang bagus buat dikonsumsi saat sarapan di pagi hari:

1. Nasi
Nasi memiliki kandungan karbohidrat yang baik untuk tubuh, cocok untuk dikonsumsi dipagi hari karena dapat memberikan tambahan tenaga untuk yang memakannya. Kamu mau memiliki tenaga sampai sore hari? Yuk coba makan nasi di pagi hari.

2. Ikan laut
Ikan laut sendiri, baik karena mengandung banyak sekali gizi yang baik untuk tubuh, jadi sangat cocok untuk memberikan tambahan gizi dipagi hari, selain pemberian karbohidrat dari nasi dipagi hari, agar tubuh menjadi lebih segar.

3. Sayur
Konsumsi sayur mirip dengan ikan laut, banyak gizi dan vitamin yang bagus untuk tubuh orang yang memakannya. Maka sebaiknya sayur ini dikombinasikan juga dengan ikan laut dan nasi ketika sarapan di pagi hari.

Itulah tadi beberapa makanan yang bagus buat kamu konsumsi saat sarapan di pagi hari, dan semuanya sangat baik untuk tubuh dengan berbagai macamnya tentunya, seperti nasi itu masih terbagi lagi macamnya seperti nasi uduk, nasi putih, nasi goreng dan sebagainya. Agar tidak bosan kamu bisa variasikan makanan kamu dipagi hari, misalkan hari ini ikan laut tongkol misalnya, maka besoknya kamu bisa coba ikan laut lainnya, biar kegiatan sarapan di pagi hari tidak membosankan dan bisa terus berlangsung demi kesehatan kamu.