Keuntungan selalu mengonsumsi air putih

Tubuh manusia terdiri dari lebih dari 90 % air, sehingga apabila tubuh kekurang air maka bisa fatal akibatnya bagi tubuh anda. Banyak orang selalu menyediakan air putih untuk dikonsumsi setiap hari baik itu di kantor atau kemana saja ia suka. nah Apa saja sebenarnya manfaat dari air putih ini? kita akan bahas lebih detail untuk anda


1. Dapat melancarkan BAB

Bagi anda yang mengalami kesulitan BAB setiap hari mungkin saja anda kekurang cairan terutama air putih. Nah rutin mengonsumsi air putih ternyata dapat melancarkan BAB anda dan juga dapat membantu tubuh menyerap nutrisi dari makanan.

2. Membuat awet muda

Orang yang rutin mengonsumsi air putih dapat merasakan kulitnya lebih cerah dan lebih segar terlihat karena orang yang rutin mengonsumsi air putih maka kulitnya akan terlihat lebih awet muda. Berbeda jika anda kurang air maka wajah akan menjadi kusam.

3. Mengurangi kemungkinan penyakit jantung

Penyakit jantung adalah pembunuh nomor wahid di dunia. Dari beberapa penelitian membuktikan bahwa ternyata rutinj mengonsumsi air putih setiap hari dapat membantu anda menurunkan resiko terkena penyakit jantung.



4. Mempercepat racun keluar

Bagi anda yang sering mengonsumsi makanan yang mengandung banyak bahan pengawet atau bahan – bahan kimia dapat dibantuk untuk dikeluarkan dari tubuh dengan banyak minum air putih. Sebab dengan air putih maka racun cepat dikeluarkan melalui keringat ataupun melalui urin.

5. Membantu menormalkan berat badan

Di amerika sering kita lihat di jalanan banyak orang yang membawa botol air minum terutama yang berbadan gemuk. Ternyata air putih tersebut berguna untuk menurunkan berat badan karena dengan banyak minum dapat membantu anda menurunkan lemak tubuh.

6. Dapat mencegah batu ginjal

Batu ginjal merupakan penyakit yang cukup berbahaya yang disebabkan oleh penumpukan kalsium di dalam ginjal. Nah dengan banyak mengonsumsi air putih setiap hari maka batu ginjal tersebut dapat dikurangi atau di keluarkan sedikit demi sedikit.

7. Mengatasi sakit kepala

Sering kali anda mengalami sakit kepala di kantor, bisa jadi sakit tersebut akibat kekurangan cairan tubuh. nah dengan mengonsumsi air putih dapat membantu dalam menghilangkan sakit kepala anda.

8. Membantu dalam berpikir

Bagi siswa yang ingin belajar dengan serius dan mudah masuk ke otak maka sebaiknya anda banyak – banyak mengonsumsi air putih karena air putih dapat mempercepat berpikir dan membantu berpikir jernih seperti mantan presiden Bj. habibie.

Sumber

 

air putih...
wah, ini wajib konsumsi apalagi kayak ane yg lebih banyak duduk di depan lepie

 

air putih memang banyak manfaatnya, padahal gratis tapi menyehatkan

 

memang air putih itu menyehatkan

 

memang sekitar 80% tubuh manusia terdiri dari cairan,,jadi wajar banyak minum air sangat berdampak baik bagi tubuh.

 

betul wajib dikonsumsi air putih, banyak banget manfaatnya