Khasiat Anggur Untuk Mata Minus

Khasiat Anggur Untuk Mata Minus,- Anggur telah dikenal manfaatnya sejak dulu selain sebagai buah dengan rasa yang enak juga memiliki khasiat yang luar biasa bagi kecantikan dan juga kesehatan tubuh. Anggur memiliki nilai gizi yang baik diserap oleh tubuh antara lain 70% air dan 20% zat gula, inilah yang menjadikan buah anggur baik untuk metabolisme tubuh. 10% zat lain di dalamnya terdiri dari asam galat, glukosida, asam fosfat, mangan, zat besi, sejumlah vitamin, kalsium. Senyawa lain yang berupa zat polifenol dan resveratol terkandung di dalam anggur yang dikenal sebagai antioksidan. Kandungan antioksidan dalam anggur pun sangat melimpah dan dapat menangkal radikal bebas penyebab penyakit dalam tubuh.

Anggur sendiri merupakan tanaman buah yang merambat dan memiliki bentuk buah yang bundar, memiliki biji kecil dalam daging buahnya. Dipasaran anggur memiliki nilai tinggi dibandingkan dengan buah-buah alinnya. Anggur berbagai macam jenisnya tetapi yang paling sering ditemukan adalah anggur hitam dan anggur hijau. Keunikan dari buah ini adalah cara merawatnya ketika ditanam. Anggur tidak mampu tumbuh subur di kawasan yang dingin seperti di puncak dan daerah dataran tinggi lainnya. Tetapi buah ini lebih bertahan dan tumbuh subur di dataran rendah. Buah ini disukai semua orang dari berbagai kalangan, mulai dari yang muda hingga menjelang lansia. Anggur ini nikmat dan segar jika dikonsumsi.

Buah anggur pun dikenal sebagai sumber vitamin yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Setiap 1 porsi anggur merah, memberikan sekitar 16mg vitamin C, sekitar 27% dari kebutuhan harian. Vitamin tersebut antara lain 22 mcg vitamin K, 0,4 mg thiamin, vitamin E, vitamin A, asam pantotenat, vitamin B-6, folat, beta karoten, alpha karoten. Selain vitamin, anggur pun kaya akan mineral. Di setiap anggur memiliki mineral penting seperti 288 mg kalium, 0,2 mg tembaga, 0,1 mg mangan, 0,5 zat besi.

Khasiat Anggur Untuk Mata Minus


Anggur juga sangat baik untuk kesehatan mata dan dapat mencegah berbagai macam gangguan pada kesehatan mata. Sangat cocok untuk degenerasi makula karena buah ini dapat mengatasi pencegahan katarak dan mengurangi mata minus. Mengapa bisa begitu ? Ini karena anggur mengandung flavonid yang memiliki zat antioksidan yang kuat sehingga dapat menangkal radikal bebas dan mengurangi kerusakan. Flavonoid alam anggur pun dapat mengurangi dan melawan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas ini menyebabkan hal-hal seperti pengembangan katarak, serta penyakit kardiovaskular, kanker, dan berbagai masalah yang berkaitan dengan usia. Buah anggur pun kaya akan lutein dan zeaxeanthin yang bagus untuk kesehatan mata serta memberikan nutrisi sempurna pada mata. Ekstrak biji anggur pun dapat mengurangi stres mata yang disebabkan oleh cahaya terang. Memperlambat kemajuan makukla degenerasi dan katarak. Ekstrak Biji Anggur meningkatkan aliran darah di pembuluh kecil mata, dimana penyakit mata tertentu dapat menyebabkan penyumbatan dan gangguan yang mengakibatkan kerusakan penglihatan. Contoh pada katarak. Kekuatan antioksidannya pun sangat berperan untuk menangkal radikal bebas penyebab degenerasi makula. Karena itu lah alasan mengapa buah anggur pun dapat membantu mengatasi/mengurangi mata minus secara alami.

Khasiat Anggur Untuk Kesehatan Lainnya
Selain manfaatnya untuk kesehatan mata, buah anggur pun bermanfaat untuk kesehatan tubuh seperti :

• Mencegah Jantung Koroner

Anggur merah dapat mencegah penyakit jantung koroner karena mengandung senyawa fenol yang memiliki sifat antioksidan yang sangat kuat. Sedangkan resveratrol di anggur merah dan hitam berpotensi menurunkan resiko terkena jantung koroner. Begitu pula dengan kandungan saponinnya dapat menghambat penyerapan kolesterol dalam darah.

• Mencegah Rambut Rontok

Antioksidan dalam anggur inipun dapat membantu melancarkan peredaran darah ke kulit kepala sehingga rambut jauh lebih kuat dan sehat.

• Mengatasi Hipertensi

Kandungan kalium dan juga melatonin pada anggur sangat bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah, sementara kandungan seratnya dapat membersihkan pembuluh darah dari lemak.

• Menghambat Sel Kanker

Ternyata manfaat anggur ini juga dapat dirasakan oleh para penderita kanker. Bagaimana tidak, antioksidan yang terkandung di dalamnya dan senyawa lain seperti petrostilbene, acutimissin A, resveratrol, asam elagik yang cukup tinggi pada buah anggur menunjukkan kemampuannya dalam menghambat pertumbuhan sel-sel kanker.

• Mencegah Diabetes

Kandungan mangan pada anggur pun mampu menjaga kestabilan gula dalam darah.

Itulah artikel mengenai Khasiat Anggur Untuk Mata Minus, semoga dapat bemanfaat bagi anda semuanya. Salam Sehat !


Sumber : Khasiat Anggur Untuk Mata Minus

 

Betul sekali, banyak manfaat dari buah anggur tapi sayang harganya masih tergolong mahal bagi menengah ke bawah,,,

 

buah favorit trnyta bermnafaat buat mata