Kolesterol dalam darah

Kolesterol merupakan lipid atau bahan berlemak yang berada pada sel peredaran dalam darah manusia yang diperoleh dari makanan dan dari dalam organ tubuh itu sendiri. Kolesterol sangatlah penting dalam membantu membentuk dinding sel, pembentuk hormon steroid dan sebagai sumber energi bagi tubuh, namun tentunya dalam kadar yang normal, karena kolesterol ini terbagi menjadi dua yaitu kolesterol baik dan kolesterol jahat, dimana kada kolesterol yang tidak berada dalam batas normal atau tinggi akan menjadi penyebab gangguan masalah kesehatan yang serius seperti stroke, diabetes dan serangan jantung yang dapat menyebabkan mati mendadak, maka dari itu penting sekali menjaga kolesterol agar tidak terlalu tinggi, bila perlu konsumsi obat penurun kolesterol dalam darah.

​

Kolesterol sebagiannya didapat dari makanan yang masuk, tentunya apabila makanan yang dikonsumsi atau yang masuk kedalam tubuh merupakan makanan sehat, maka dapat membantu bekerjanya kolesterol yang baik dalam tubuh maupun dalam darah, maka sebaliknya apabila makanan yang masuk ini merupakan makanan yang tak sehat maka kolesterol jahat atau kolesterol yang tinggi pun akan mungkin terjadi pada anda. Makanan yang harus anda hindari agar tidak terkena kolesterol tinggi adalah makanan seafood seperti cumi-cumi, kerang, siput, udang dan kepiting karena mengandung kolesterol tinggi, otak maupun jeroan sapi, babi, kambing dan santan. Cokelat, keju dan mentega, serta masih banyak lagi yang lainnya.