Lupakan Obat, Ini 7 Cara Alami Lancarkan Haid Dengan Bahan Di Kulkas

Hampir sebagian besar wanita yang mengalami periode saat menstruasi akan mengalami berbagai macam gejala seperti mengalami ketidaknyamanan, kram di perut, sakit kepala sampai timbulnya banyak jerawat di wajah dan tentu saja hal tersebut sangat mengganggu dan menjengkelkan bukan?.

Apalagi jika Anda mengalami periode menstruasi dan dalam beberapa hari ke depan Anda akan melakukan resepsi pernikahan dan pastinya Anda mulai kebingungan bukan? Dan alhasil banyak wanita perawan yang memilih cara praktis seperti meminum obat-obatan untuk melancarkan haid akan tetapi obat-obatan tersebut bisa saja memberikan efek buruk bagi kesehatan tubuh Anda.

Namun jangan khawatir karena untungnya terdapat tips mudah untuk mengatasi hal tersebut yaitu dengan menggunakan bahan-bahan alami dari kulkas Anda, lalu apa sajakah itu dan bagaimanakah cara membuatnya?


Lupakan Obat, Ini 7 Cara Alami Lancarkan Haid Dengan Bahan Di Kulkas

1. Meminum Banyak Air Putih
Tips melancarkan haid dengan bahan di kulkas pertama adalah dengan cara meminum banyak air putih setiap hari minimal 8 gelas, karena dipercaya air putih dapat membantu mempersingkat periode Anda dan air putih dalam jumlah yang besar akan mengurangi kembung dan kram saat menstruasi.


Selain itu Anda juga harus menghindari minuman berkarbonasi dan menghindari minuman yang mengandung banyak kafein karena minuman tersebut dapat meningkatkan kram saat menstruasi.

2. Meminum Cairan Jahe
Tips melancarkan haid dengan bahan di kulkas selanjutnya adalah dengan meminum jahe yang telah dihaluskan menjadi bubuk jahe kering dan Anda bisa menyeduh nya dengan menggunakan air hangat selain itu Anda juga bisa menambahkan satu sendok madu kedalamnya agar lebih nikmat.

Karena dipercaya ramuan jahe dan madu dapat membantu untuk mendorong periode menstruasi sehingga akan menormalkan siklus menstruasi bulanan Anda.

Namun perlu Anda ingat Konsumsilah minuman tersebut dalam jumlah yang normal, karena dalam jumlah besar jahe segar dapat menyebabkan keasaman pada lambung.

3. Meminum Jus Seledri
Biasanya para wanita menggunakan seledri untuk bahan memasak sebagai campuran telur maupun digunakan untuk memasak sayur, namun ternyata seledri bisa Anda gunakan untuk melancarkan haid.

Bahkan ini merupakan sebuah tips super aman dan alami untuk mendorong periode tanpa mengalami efek samping yang tidak menyenangkan atau berbahaya. Dokter menyarankan jus seledri segar untuk wanita yang menderita siklus menstruasi bulanan yang tidak teratur, lalu bagaimanakah cara menggunakannya?

Caranya adalah dengan mempersiapkan daun seledri secukupnya kemudian cuci sampai bersih lalu buatlah jus secukupnya kemudian minum jus seledri segar setidaknya dua kali dalam sehari, karena di dalam senyawa alami tertentu yang terdapat di daun seledri bisa membantu timbulnya periode dengan merangsang rahim.

4. Mengkonsumsi Buah-Buahan Tertentu

Tips melancarkan haid dengan bahan di kulkas selanjutnya adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan tertentu seperti buah nanas, pepaya dan mangga.

Karena buah-buahan tersebut dapat merangsang panas pada tubuh sehingga dapat Anda konsumsi untuk menormalkan siklus menstruasi bulanan Anda.

5. Mengkonsumsi Ikan
Diketahui beberapa jenis ikan seperti ikan salmon, ikan kembung dan sarden memiliki omega 3 dan asam lemak omega 6 dan asam lemak esensial yang dapat membantu untuk mengatur kesehatan reproduksi, meningkatkan aliran darah dan meningkatkan kualitas telur dan sperma.

6. Mengkonsumsi Telur
Tips selanjutnya adalah dengan mengkonsumsi telur, karena telur mengandung asam lemak esensial dan asam amino yang penting untuk fungsi reproduksi.

Sehingga telur bisa menjadi sumber yang berharga dari protein, vitamin dan mineral, yang semuanya dapat memberikan kontribusi yang signifikan untuk sistem reproduksi yang sehat dan membantu Anda meningkatkan potensi kesuburan.

7. Mengkonsumsi Bawang Putih
Bahan alami yang biasanya digunakan sebagai bumbu dapur ini ternyata kaya akan selenium yang dapat membantu wanita meningkatkan kesuburan dan memperlancar menstruasi, lalu bagaimanakah cara menggunakannya?

Sebenarnya caranya sangat mudah Anda bisa mengkonsumsi langsung bawang putih mentah atau Anda bisa mencampurkannya kedalam makanan tetapi perlu Anda ingat bahwa jangan memasaknya karena dikhawatirkan akan mengurangi khasiatnya.

Nah, itulah tadi berbagai macam tips yang bisa Anda coba untuk memperlancar menstruasi dengan menggunakan bahan-bahan alami yang ada di kulkas Anda dan misalkan setelah mencoba cara di atas tetapi haid Anda tidak lancar juga maka ada baiknya segera konsultasikan kepada dokter Anda.

Sumber: klinikginekologi.net