Makanan Ini Ternyata Bisa Membersihkan Saluran Pencernaan Anda Dari Dacun

Usus adalah organ yang berfungsi mencerna makanan dan menyerap nutrisi dalam makanan. Makanana yang kita konsumsi setiap hari belum tentu bersih dan bebas bakteri. Usus juga bisa menjadi endapan kotoran yang dapat menimbulkan berbagaia macam penyakit. Oleh karena itu, booster usus anda dari bakteri, racun, endapan makanan dan penyakit lainnya yang bersarang di usus anda dengan 10 makanan ini :
1.Brokoli, sayuran ini juga memiliki kemampuan besar untuk mendetoksifikasi usus besar setiap kali Anda memakannya. Lebih dari 500 studi menunjukkan bahwa sayuran adalah makanan pencegah kanker yang paling kuat. Hal ini karena tingkat kandungan antioksidannya yang sangat tinggi.
2.Lemon dan air hangat, buah ini bermanfaat merangsang hati untuk memproduksi empedu, yang secara keseluruhan membantu fungsi sistem pencernaan menjadi lebih baik. Produksi empedu yang baik akan membuat perut juga bekerja lebih baik, termasuk pergerakan dan membersihkan.
3.Bawang putih, tidak hanya membatu sirkulasi darah oleh jantung, tetapi juga bersifat bisa menghilangkan racun oleh bakteri dan parasit dari usus besar. Bawang putih juga mengandung antioksidan kuat yang bermanfaat mengurangi peradangan. Dengan demikian akan meningkatkan penyerapan nutrisi makanan, meningkatkan pencernaan, dan menghilangkan zat/bahan sisa dan racun dari dalam usus
4.Air putih, usus yang dehidrasi secara terus-menerus dapat menyebabkan sembelit, kondisi yang akan menyebabkan penumpukan racun dalam usus besar. Inilah sebabnya mengapa pentingnya memastikan bahwa diri Anda sudah mendapatkan
5.Alpukat, buah ini Kaya akan jenis serat larut dan tidak larut, yaitu senyawa yang akan merangsang pergerakan usus yang sehat dan membersihkan usus besar. Serat secara umum mengurangi risiko terkena kanker usus besar. Serat larut bersifat menyerap air dan mengikat zat lain yang ada dalam usus besar untuk dikeluarkan secara bersama-sama
5.Sayuran berdaun hijau tua, seperti kangkung dan bayam yang bersifat melindungi pencernaan dan melindungi usus besar. Klorofil yang larut dalam lemak akan menempel pada lapisan dinding usus besar, menangkap bakteri, dan menghilangkannya dari usus besar, serta menjaga lapisan lendir dalam dinding saluran pencernaan. Sayuran hijau lainnya adalah seledri dan kacang polong. Sayuran hijau tinggi klorofil, yang akan membersihkan usus besar sekaligus membantu mendetoksifikasi hati Anda.
6.Makanan Fermentasi, dalam makanan berfermentasi terdapat bakteri jenis menguntungkan yang bertugas membantu mencerna makanan, keseimbangan, penyerapan nutrisi, dan pembuangan zat sisa dan racun. Makan banyak makanan fermentasi seperti yoghurt, kombucha, acar, tempe, dan kimchi akan membantu keseimbangan bakteri usus besar. Semuanya adalah makanan probiotik yang akan membantu menjaga sistem pencernaan seimbang dan sehat.
7.Lidah buaya, tanaman ini baik untuk tubuh, untuk luar dan dalam – sehingga bisa menjadi suplemen alami yang meredakan peradangan dalam tubuh, dan membantu mencegah masalah pencernaan. Aloe vera juga merupakan cara yang bagus untuk meringankan sembelit dan melegakan sistem pencernaan.
8.Kacang-kacangan, dalam kacangan-kacangan memiliki kemampuan membersihkan usus besar, serta kaya nutrisi dan antioksidan. Kacang-kacangan dan bijian adalah makanan kaya akan zat besi, seng, kalium, kalsium, vitamin B, dan protein. Kacang adalah protein nabati yang bersih bebas steroid, hormon pertumbuhan, atau antibiotik.
9.Apel, buah yang kaya serat ini dapat mempromosikan pencernaan yang sehat. Pektin dalam kulit apel adalah jenis karbohidrat yang menebalkan dinding usus. Pada dosis terapi, pektin menghilangkan racun yang mengumpul dalam usus besar(termasuk logam berat) sekaligus memperkuat lapisan usus. Buah lain yang kaya Pektin adalah pisang dan buah jeruk.alami.
10.Teh hijau, teh yang kaya akan antioksidan ini, dapat meningkatkan fungsi usus dan pembersihan usus besar. Minum tiga cangkir teh hijau setiap hari juga akan meningkatkan metabolisme, menjaga tubuh fit, dan membakar lemak.
Mudah bukan ? Anda hanya memerlukan keseriusan untuk menjaga kesehatan anda sendiri, selamat menjalankan

 

makasih infonya gan,, kyaknya harus sering makan buah buahan nih..

 

lemon tuh ampuh gan buat bersihin racun ehehehehe

 

dacun apa tuh? hehe

Sent from my ASUS_T00I using Bersosial.com mobile app