Manfaat Almonds

1. Mengurangi serangan jantung
Menurut Loma Linda School of Public Health, orang setiap hari mengkonsumsi kacang, mempunyai resiko serangan jantung lebih kecil dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsi kacang.

2. Almonds mengurangi kolesterol
Menambahkan kacang almonds dalam makanan berpotensi untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah, hasil ini adalah berdasarkan clinical study by Dr. Gene Spiller, Director of the Health Research and Studies Center, Inc.

3. Membantu pertumbuhan gigi dan menguatkan gigi
Phosphorus dalam almonds akan bekerja untuk melindungi gigi dan membuat gigi anda kuat.

4. Menurunkan berat badan
Selanjutnya, manfaat kesehatan almonds adalah untuk diet. Walaupun dalam kacang banyak mengandung lemak, namun orang yang suka mengkonsumsi kacang rata-rata mempunyai tubuh lebih langsing dibandingkan dengan mereka yang tidak suka dengan kacang. (Data from the Nurses’ Health Study)

Orang yang suka mengkonsumsi kacang, minimal 2 kali dalam seminggu mempunyai badan lebih langsing dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah makan kacang. Study involving 8865 adults. (WHFood’s article on almonds)

5. Membantu fungsi otak
Almonds adalah kacang yang mengandung riboflavin and L-carnitine, Ini adalah nutrisi yang bisa meningkatkan ketajaman otak dan melindungi anda dari penyakit alzheimer.

Sumber: health benefits almonds

 

wah, ternyata almond bisa menurunkan berat badan juga toh..
boleh dicoba nih..hehe

 

kaya apa sih rasanya kacang almon