Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Buah kurma sangat mudah didapatkan di pasaran ataupun tempat perbelanjaan besar. Sehingga kita tak perlu membelinya diluar negeri khususnya didaerah penghasil kurma sepert Arab Saudi dan negara lain. Karena kurma termasuk buah-buahan, maka tidak mengherankan kurma bermanfaat besar untuk meningkatkan kesehatan tubuh. kali ini kami akan bahaskan berbagai manfaat dari buah kurma. Berikut ini adalah manfaat kurma bagi kesehatan tubuh kita :

1. Nutrisi Lengkap Untuk Tulang. Seiring bertambah usia, kepadatan dan kekuatan tulang seseoran juga akan menurun. Kurma mengandung sumber mineral serta selenium, magnesium, mangan serta tembaga, kelima zat tersebut merupakan nutrisi yang cukup diperlukan untuk kesehatan tulang dan mampu melawan pengeroposan tulang atau osteoporosis.
2. Penambah Energi Yang Cepat. Di Akhir Aktivitas pekerjaan dilakukan seseorang, rasa letih, lesu, capek tentu menjadi hal yang sering dialami semua orang. Kurma mengandungi kadar gula alami yang cukup tinggi (glukosa, sukrosa dan fruktosa) yang bermanfaat untuk mengembalikan energi tubuh yang terkuras saat beraktivitas padat.
3. Penangkal Anemia Yg Efektif. Kurma mengandungi sejumlah besar zat besi dalam buahnya. sangat baik bagi mereka yang sering terkena gejala anemia atau kurang darah dalam kehidupannya.
4.Menyehatkan Sistem Pencernaan kita. buah Kurma mengandungi sejumlah serat larut dan asam amino yang bermanfaat membantu proses pencernaan makanan berlangsung lebih bagus dan efisien. Sehingga mampu meringankan kerja sistem pencernaan seseorang manusia.
Demikian beberapa manfaat buah kurma untuk kesehatan semoga bermanfaat untuk pembaca sekalian,terima kasih

Sumber : Manfaat kurma untuk kesehatan tubuh

 

sekarang buah kurma di mahalkan, polanya menjelang idul fitri.

 

heheh mantap bos tambah ilmu lagi

 

Saya makan buah kurma paling pada waktu buka puasa saja, selain itu jarang,,,,
Ternyata bagus juga buat kesehatan ya,,,

 

Buah kurma bagus sekali untuk buka puasa karena kita mengikuti sunnah nabi ,berbuka dengan kurma