Manfaat Buah Sawo Bagi Ibu Hamil

ulasinfoku - Buah sawo merupakan buah yang sangat mudah dijumpai, biasanya di pasar banyak pedagang buah yang menjualnya atau biasanya di halaman rumah tetangga sekitar juga ada yang menanamnya.

Rasa manis dan juga kandungan air yang khas dari buah sawo membuat buah sawo menjadi salah satu buah yang banyak disukai, atau misal jika anda tinggal di daerah pedesaan buah sawo merupakan salah satu buah yang sangat difavoritkan, terlebih lagi buat ibu yang sedang hamil dan istilahnya lagi ngidam.

Buah sawo sendiri juga memiliki kandungan nutrisi yang cukup banyak seperti vitamin, air, zat besi, protein, kalsium, kalium, magnesium, serat, fosfor, karbohidrat, kalori, dan juga flavanoid. Dan kandungan dari buah sawo tersebut dipercaya mampu mengatasi penyakit.

Lalu pada postingan kali ini kami akan mengulas mengenai manfaat buah sawo bagi ibu hamil, dan berikut ulasannya:

1. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Buah sawo juga memiliki kandungan vitamin C yang berperan untuk menjaga daya tahan tubuh, dan hasilnya pun mampu menjauhkan tubuh dari ancaman virus dan juga bakteri seperti flu, demam, dan juga pilek yang akan menyerang.

2. Cegah Sembelit

Buah sawo juga menyimpan kandungan serat dan khasiatnyapun mampu untuk memperlancar pencernaan, dan hasilnyapun mampu mencegah dari gangguan pada pencernaan, misal BAB dan juga ganguan sembelit yang serinh dialami pada ibu hamil.

3. Mengatasi Mual Dan Muntah

Ketika hamil biasanya sering juga mengalami mual dan muntah-muntah, maka dari itu mengkonsumsi rutin buah sawo sangat bagus untuk menghilangkan rasa mual dan juga muntah. Hal ini disebabkan oleh kandungan vitamin B yang tersimpan di dalam buah sawo yang mampu menghilangkan rasa mual dan juga muntah.

4. Cegah Animea

Kandungan zat besi di dalam buah sawo dapat membantu terbentuknya sel darah merah, sehingga ketika ibu sedang hamil bermanfaat dalam mencegah terserangnya animea.

5. Cegah Kegemukan

Kandungan karbohidrat di dalam buah sawo memiliki peranan yang penting yaitu dapat mengontrol nafsu makan, hal ini disebabkan konsumsi buah sawo akan memiliki efek kenyang dan hasilnyapum dapat mencegah kegemukan yang mungkin saja bisa mengganggu kesehatannya kandungan dan juga persalinan.

6. Cegah Dehidrasi

Kandungan air yang cukup tinggi pada buah sawo dapat menghilangkan dehidrasi, maka dari itu sangat bagus apabila mengkonsumsi rutin buah sawo. Manfaat lain dari kandungan air buah sawo adalah mampu untuk memulihkan stamina, sehingga ketika ibu sedang hamil tidak gampang lelah.

7. Mempercepat Pertumbuhan Tulang Pada Janin

Tulang sangat membutuhkan nutrisi kalium dan fosfor, dan buah sawo itu sendiri juga menyimpan kandungan kalium dan fosfor. Apabila ketika hamil mengkonsumsi buah sawo secara rutin dapat mempercepat proses terbentuknya tulang janin di dalam kandungan, sehingga ketika bayi lahir sang bayi akan memiliki tulang kokoh dan kuat serta pertumbuhan gigi pada bayi juga akan lebih cepat.

8. Menyehatkan Janin

Mengkomsumsi buah sawo pada masa kehamilan juga bermanfaat dalam proses pertumbuhan sel otak sehingga dapat mencegah kecacatan pada tabung syaraf.

9. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A yang terdapat pada buah sawo juga dapat membantu dan menjaga kesehatan pada mata, sehingga kesehatan mata janin di dalam kandungan akan aman.

10. Menstabilkan Kadar Kolesterol

Buah sawo sangatlah bagus dikonsumsi secara rutin apabila ketika masa kehamilan, karena buah sawo juga mampu mengontrol atau menurunkan kadar kolesterol di dalam darah ketika pada masa kehamilan.

Demikian ulasan dari kami mengenai manfaat buah sawo bagi ibu hamil, semoga info dari kami bermanfaat. Sekian dan terimakasih.