Manfaat Diet Sehat Dengan Quaker Oatmeal

Diet sehat dengan Quaker oatmeal mulai banyak dilirik oleh masyarakat. Selain mudah di dapatkan, cara penyajian makanannya pun termasuk sederhana dan mudah sehingga banyak orang yang mulai melakukan diet dengan oatmeal. Oatmeal adalah satu jenis makanan yang berasal dari gandum utuh. Di referensikan oleh beberapa ahli gizi dan pangan sebagai pengganti makanan sumber karbohidrat namun memiliki efek yang sehat untuk tubuh. Pentingnya memilih jenis makanan yang masuk ke dalam tubuh, adalah salah satu faktor utama penentu kesehatan tubuh kita. Karena sehat atau tidaknya makanan yang kita konsumsi akan mempengaruhi tubuh kita secara keseluruhan. Jika kita mengkonsumsi makanan yang sehat dengan gizi yang lengkap maka akan memiliki manfaat menjadikan tubuh kita sehat dan berkualitas tinggi.

Oatmeal adalah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks. Diet sehat dengan Quaker adalah salah satu diet yang bisa anda lakukan saat ini. Berikut ini beberapa alasan mengapa kita harus lebih banyak mengkonsumsi oatmeal di keseharian kita.

• Oatmeal mengandung serat larut air yang tinggi yang membuatnya mudah di cerna sehingga akan mempermudah kinerja organ pencernaan dan efeknya kita akan terhindar dari permasalahan pencernaan.
• Kandungan serat larut air akan menarik air kemudian menjadikannya gel sehingga akan membuat perut kita terasa penuh dan akan memperlambat proses pengosongan lambung yang akan membuat kita tidak mudah lapar.
• Oatmeal juga akan menurunkan kadar kolesterol yang jahat dalam tubuh kita, oleh karena itu di anjurkan untuk di konsumsi oleh para penderita penyakit jantung, diabetes dan kolesterol tinggi. Oatmeal juga dapat menurunkan resiko terkena penyakit jantung.

Itulah beberapa alasan mengapa kita diet sehat dengan Quaker oatmeal serta harus lebih banyak dan lebih sering mengkonsumsi oatmeal dalam kehidupan sehari-hari kita. Sudah bukan saatnya lagi kita memilih makanan berdasarkan cita rasanya saja. Memang banyak yang mengatakan rasa oatmeal yang hambar sehingga merekapun enggan untuk mengkonsumsinya lagi, namun kini tersedia oatmeal instan yang siap anda variasikan dengan berbagai toping buah atau pelengkap yang lain.

 

Banyak sekali manfaat dari Quaker Oatmeal