Manfaat Minum Air Putih Satt Perut Kosong

Tak sedikit yang belum mengetahui manfaat di balik minum air putih di pagi hari Saat perut kosong. Terutama selepas bangun tidur.

Dilansir Boldsky, kebiasaan mengonsumsi air putih bisa menghidrasi tubuh sepanjang hari. Idealnya, seseorang minum 8 gelas dalam sehari dan bisa dimulai saat bangun tidur.

Saat bangun tidur di pagi hari, tubuh pasti kekurangan cairan (dehidrasi). Sepanjang malam istirahat, tubuh seharian lelah bekerja, maka organ-organ tubuh juga perlu cairan yang cukup untuk menjalankan aktivitas selanjutnya.

Oleh karena itu, minum air putih sangat vital bagi tubuh untuk mencukupi cairan tubuh sesegera mungkin saat bangun tidur. Bahkan sebaiknya dilakukan sebelum menyikat gigi dan perut saat keadaan sedang kosong.

Manfaat minum air putih saat perut kosong selengkapnya bisa anda lihat di