Manfaat Senam Otak Untuk Kesehatan dan Kecerdasan Buah Hati

Senam merupakan jenis olahraga ringan yang sangat baik untuk menjaga kebugaran tubuh. saat ini senam juga dilakukan untuk meningkatkan kinerja otak, senam jenis ini disebut sebagai senam otak (brain gym). Brain gym merupakan nama organisasi yang melakukan latihan senam untuk otak yang berfungsi meningkatkan kinerja otak secara akademik. Secara keseluruhan ada sekitar 26 kegiatan yang dilakukan saat melakukan brain gym yang akan meningkatkan ketajaman mata, pendengaran, aktivitas tangan dan mata untuk melenturkan tubuh buah hati.


Aktivitas brain gym ini juga bekerja memanipulasi otak untuk meningkatkan pembelajaran dan mengingat sebuah informasi dengan lebih cepat. Awalnya brain gym ini dilakukan pada anak yang didiagnosa mengalami autism agar otak mereka dimanipulasi dan bekerja sebagaimana mestinya. Terbukti, anak yang mengalami kelainan tersebut mengalami perubahan yang signifikan. Berikut ini beberapa manfaat brain gym untuk kesehatan:

1. Relaksasi
Sebagai pelajar, tentunya buah hati selalu bergelut dengan aktivitas belajar baik di rumah maupun di sekolah, bahkan tidak jarang waktunya habis untuk belajar dan tidak lagi memiliki waktu untuk bermain. Sebagai solusinya, anda bisa mengajaknya melakukan senam otak disela-sela kegiatan belajarnya. Brain gym juga bisa membuat buah hati merasa bahagia dan semakin cerdas.

2. Semakin fokus
Jika terkadang buah hati kurang fokus, maka anda bisa mencoba mengajaknya melakukan senam otak secara rutin. Brain gym pemfokusan bisa dilakukan untuk otak bagian depan dan belakang yang akan mempengaruhi kemampuan ekspresi dan komunikasi anda. Senam untuk otak ini bisa anda lakukan sebelum belajar agar buah hati bisa fokus saat mengerjakan tugas sekolah.

3. Menambah semangat
Aktivitas senam otak bisa memberi tambahan semangat saat melakukan berbagai aktivitas. Manfaat ini bisa dirasakan tidak hanya oleh anak-anak, namun juga para pelajar dan karyawan. Saat hendak pergi sekolah atau les di luar jam sekolah, sebelumnya anda bisa mengajak buah hati melakukan brain gym agar bisa memicu semangat dan meningkatkan mood buah hati.

Itulah 3 manfaat penting dari brain gym. Lakukan aktivitas ini secara rutin agar buah hati semakin bersemangat dalam belajar dan kerja otak semakin meningkat.

 

Gimana ya contohnya senam otak..?

apakah di kasih pelajaran menghitung begitu..?

 

Yuk mari kita senam otak.
Biar fresh....

 

Kalau senam otak untuk orang dewasa bagaimana ya caranya?