Manfaat tersebunyi dari susu kedelai untuk Ibu hamil

Manfaat dari susu kedelai sudah cukup terkenal di Indonesia sebagai salah satu minuman yang sangat menyegarkan dan baik untuk kesehatan. Susu kedelai atau yang sering disebut dengan susu kacang ini merupakan salah satu minuman terkenal di Indonesia. Ini merupakan salah satu olahan kacang kedelai yang sangat mudah dijumpai dimanapun. Selain rasanya yang enak dan banyak disukai, susu kedelai juga mempunyai manfaat yang tak kalah penting bagi tubuh.

​

Tidak hanya enak untuk dinikmati, susu kedelai juga memiliki banyak manfaat yang menguntungkan bagi kesehatan tubuh khususnya ibu hamil. Dalam susu kedelai terdapat kandungan nutrisi berupa asam folat, kalsium, protein, lemak nabati, karbohidrat, vitamin A, vitamin B1, dan vitamin E sehingga sangat baik untuk kesehatan ibu yang sedang hamil. Berikut adalah manfaat susu kedelai bagi ibu hamil.

1. Membantu perkembangan saraf dan otak bayi

Kandungan asam folat dalam susu kedelai cukup tinggi sehingga asam folat tersebut berfungsi untuk membantu perkembangan saraf dan otak sehingga bayi yang dilahirkan memiliki otak sehat. Selain itu, secara berangsur-angsur asam folat tersebut dapat meningkatkan tingkat kecerdasan bayi.

2. Membantu perkembangan janin secara optimal

Susu kedelai memiliki kandungan protein yang terdiri dari lisin, arginine, teronin dan glisin. Semua kandungan protein tersebut mempunyai kemampuan untuk mengontrol organ janin agar berkembang secara sehat.

3. Menjadi sumber energi

Wanita hamil seringkali mengalami kelelahan pada saat melakukan aktivitas terutama ketika sedang melakukan aktivitas yang berat. Ibu hamil sebenarnya bisa berolahraga dan banyak bergerak agar proses persalinannya menjadi lancar. Untuk mewujudkan hal tersebut, ibu hamil bisa mengkonsumsi susu kedelai karena susu kedelai merupakan sumber energi.

4. Mengurangi kadar kolesterol jahat

Lemak nabati yang terdapat dalam susu kedelai berguna untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah. Ibu hamil yang memiliki kadar koleseterol tinggi akan berdampak bruurk pada kesehatan tubuhnya dan janin didalam rahimnya. Oleh sebab itu, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi susu kedelai.

Itulah manfaat dari susu kedelai untuk ibu hamil. Selain susu kedelai, ibu hamil juga bisa mengkonsumsi suplemen terbaik untuk kehamilan. Dimana suplemen tersebut sangat bagus juga untuk embrio bayi. Semoga Threadnya bermanfaat