Manfaat Yang Terkandung Dalam Teh Hitam

Apakah Anda salah satu orang yang gemar minum teh? Bagi masyarakat Indonesia,minum teh saat pagi ataupun sore hari adalah sebuah kebiasaan. Jadi tidak heran jika berbagai jenis teh, termasuk teh hitam adalah jenis minuman yang paling banyak dikonsumsi setelah air putih.


Pada dasarnya semua jenis teh, termasuk teh hitam, berasal dari daun Camellia sinensis. Cara memanen dan pengolahannya saja yang berbeda. Untuk menghasilkan teh hitam dibutuhkan proses oksidasi sempurna untuk mengubah warna daun, dari hijau menjadi hitam kecokelatan. Karena teroksdasi, inilah yang menjadikan teh hitam berbeda dengan jenis teh lainnya: berwarna lebih pekat dan rasanya lebih khas.


Berikut adalah beberapa Manfaat Yang Terkandung Dalam Teh Hitam :

Metabolisme

• Meminum teh hitam secara teratur amatlah disarankan bagi siapa saja yang sedang menjalani program diet. Dikarenakan kandungan dalam teh hitam mampu menekan perasaan lapar secara lebih lama serta mencegah penyerapan kalori berlebih yang tidak dibutuhkan tubuh dan cenderung akan menjadi timbunan lemak yang akan membuat tubuh menjadi semakin gemuk

Pencernaan

• Meminum seduhan teh hitam mampu meredakan diare dengan segera dikarenakan kandungan di dalamnya akan mendorong keluar semua mikroorganisme penyebab diare dan tak akan membiarkan mereka tinggal berlama-lama dalam usus
• Kandunga katekin, polifenol, tanin serta fluoridnya terbukti dapat memerangi potensi gejala kanker mulut, menjaga email gigi tetap kuat, mencegah terjadinya plak ataupun sakit gigi, serta mengurangi potensi timbulnya bau mulut

Rangka gerak

• Meminum teh hitam secara teratur terbukti mampu dalam menjaga kesehatan tulang dari berbagai ancaman mikroorganisme perusak tulang, maka dari itu kesehatan tulang pun akan senantiasa terjaga
• Meminum teh hitam juga berpotensi untuk melindungi anda dari ancaman osteoporosis ataupun keropos tulang yang melemahkan anggota gerak anda

Syaraf

• Terlatih untuk meminum teh hitam secara teratur terbukti mampu untuk menenangkan persyarafan anda, dengan begini tiap kali anda meminum teh hitam maka tubuh anda akan senantiasa terasa lebih segar, lebih berenergi, positif serta lebih tersemangatkan demi menjalani sisa hari yang menyenangkan
• Teh hitam pun memiliki peranan penting demi menjaga hubungan antar syaraf utamanya pada pusat otak sehingga hal ini dapat meningkatkan konsentrasi belajar anda sekaligus tingkat kecerdasan anda

Menurunkan Risiko Kanker Ovarium

• Minum teh hitam akan membantu mengurangi risiko kanker ovarium. Teh hitam mengandung theaflavin yang bisa menghambat proliferasi sel kanker ovarium. Inilah salah satu manfaat kesehatan teh hitam.

Meningkatkan Kesehatan Tulang

• Para ilmuwan mengamati bahwa orang yang minum teh hitam dapat secara signifikan mengembalikan kepadatan tulang karena teh hitam merupakan pengganti kalsium. Minum ini juga bisa mengurangi risiko patah tulang pada orang tua.

Menurunkan Kolestrol



Nah itulah beberapa manfaat yang ter kandung dalam teh hitam