Mengalami Bells Palsy? Ada Baiknya Konsumsi Makanan Ini

Halo sahabat bersosial..

Sudah tahu apa itu bells palsy?

Bells palsy merupakan gangguan neurologis yang memengaruhi saraf wajah. Sering menyebabkan kelemahan otot wajah atau kelumpuhan, kondisi ini dapat membuat berbicara, tertawa, makan dan menelan menjadi sulit.

Bells palsy juga dikenal dengan mati sebelah.

Nah, bagi penderita bells palsy mengonsumsi makanan berikut ini diharapkan dapat membantu mempercepat pengobatan.

Berikut ini beberapa makanan yang direkomendasikan untuk penderita bells palsy :

• Makanan yang mudah dikunyah

Karena penderita bells palsy sedikit kesulitan mengunyah makanan, maka makanan lunak dan mudah dikunyah menjadi pilihan.
Makanan yang bisa dicoba adalah yoghurt, puding, kentang rebus yang ditumbuk, sup, sayuran rebus, dan lainnya.

• Makanan yang mengandung vitamin B12

Menurut sebuah penelitian kecil dari tahun 1995, terkait dengan pertumbuhan saraf dan pengurangan peradangan, vitamin B12 mungkin lebih efektif daripada steroid yang diresepkan.

Pemulihan total pada kelompok vitamin B12 dengan waktu pemulihan rata-rata hanya dua minggu, dibandingkan mereka yang hanya menggunakan steroid perlu waktu hampir 10 minggu.

Makanan tinggi vitamin B12 diantaranya daging sapi organik, hati sapi, ikan sarden, ikan salmon, telur, kepiting, ikan tuna, dan lainnya.

Cara mengolahnya bisa dengan dijadikan bubur tim, atau direbus hingga lunak.

• Makanan yang mengandung vitamin B6

Terkait dengan fungsi sistem saraf yang sehat dan kesehatan mata, pastikan tubuh Anda mendapatkan vitamin B6 yang sukup karena sangat penting dalam rencana perawatan Bell’s palsy.

Makanan yang kaya vitamin B6 seperti dada kalkun, daging sapi organik, sirup gula hitam, biji bunga matahari, biji wijen, buncis, paprika, bayam, brokoli, asparagus, lobak, ubi jalar, kacang – kacangan, kentang, dan lainnya.

Cara mengolahnya bisa direbus, dijadikan bubur tim (direbus lalu di blender).

Itulah informasi mengenai makanan untuk penderita bells palsy..

Semoga bermanfaat..