Mengatasi Hidung Tersumbat Dengan Cara Alami

Hidung tersumbat merupakan suatu kondisi yang ditandai dengan rasa sakit kepala atau pusing serta badan terasa tidak enak. Untuk mengatasinya mungkin bisa dengan menggunakan bahan alami, atau obat hidung tersumbat di apotik. Alangkah lebih baiknay jika anda mencoba beberapa tips kesehatan berikut :

Mandi Air Hangat

Saat mandi air hangat bisa membantu anda mengatasi masalah hidung tersumbat karena uap airnya bisa menembus hidung dan bantu melegakan.

Banyak Mengkonsumsi Air

Penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang waktu serta fresh. Ini karena secara tidak langsung membantu meringankan saluran hidung yang teriritasi dan mencegah penyumbatan di hidung.

Minum Air Jeruk Hangat

Cara terbaik adalah dengan minum air jeruk hangat, minuman ini bisa membantu anda menjaga daya tahan dan kekebalan tubuh. Apalagi jika ditambah dengan madu

Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Posisi Kepala Saat Tidur

Tinggikan kepala dengan bantal tambahan. Cara ini bisa dilakukan dan efektif untuk mengeluarkan lendir yang tersumbat dan tidak mengganggu tidur saat kesulitan bernafas

Konsumsi Makanan Pedas

Mengkonsumsi makanan pedas juga merupakan cara yang baik rasa pedas akan membuat lendir mengalir keluar dengan sendirinya

Mengkonsumsi Teh Herbal

Teh herbal merupakan obat yang aman untuk mengatasi hidung tersumbat. Uap yang dilepaskan oleh tumbuh tumbuhan bisa membantu menenangkan iritasi di saluran hidung. Teh herbal juga bisa digunakan untuk mengencerkan lendir dan memperbaiki drainase hidung