Posisi Tidur Agar Tidak BOCOR saat Kamu Haid

Posisi Tidur Agar Tidak BOCOR saat Kamu Haid
​

Inilah rasanya menjadi seorang wanita dan segala keribetannya Saat haid, kita tahu betul harus mengambil posisi tidur seperti apa, agar darah tidak berceceran kemana-mana, terutama sprei dan juga selimut. Selain sedikit susah untuk di hilangkan, hal ini akan menambah beban pekerjaan rumah buat kamu

Tapi, aku punya beberapa tips yang efektif dan bisa kamu praktek-an saat haid datang. Meskipun kamu sedang berada didalam haid hari pertama, cara ini dijamin bakalan mencegah kebocoran pada celana, kasur, sprei ataupun selimut. Perhatikan baik-baik ya ladies !

1. Hari pertama haid adalah masa-masa dimana darah keluar begitu deras. Untuk menyiasatinya, cobalah kamu mengganti pembalut sebelum tidur dan memakai pembalut ukuran jumbo. Selain nyaman, hal ini dapat membuat darah yang terserap lebih banyak dan bakal cegah darah kamu tembus ke celana dan bagian yang lainnya
2. Percaya tidak percaya, saat seorang wanita mengalami haid, ia mengalami peningkatan suhu tubuh. Jadi, buatlah anda tidur didalam posisi yang senyaman mungkin. Jika anda gerah, cobalah untuk pakai pakaian yang sedikit tipis namun tidak telanjang. Surevi menujukan bahwa saat ini terjadi, mereka tidak nyaman untuk tidur sehingga membuat pembalut bergeser dan sering kali menyebabkan bocor kemana-mana
3. Hindari konsumsi banyak makanan pedas, karena ini bisa menganggu tidur, menyebabkan kembung dan mual , yang konon katanya dapat membuat darah keluar lebih banyak
4. Saat haid, pastikan anda untuk tidur secara meringkuk (kalo bagus sih sesuai sunnah Rosululloh) ya! hehehe. Tidur dengan posisi miring merupakan trik andalan yang ampuh mencegah darah tembus mengenai kasur dan selimut anda. Jika anda pegal, cobalah untuk mengambil posisi lain yang memungkin darah tidak mengenai kasur anda

Gimana? Gampang bukan? Pada umumnya, kebocoran saat tidur hanya dialami oleh mereka yang baru saja mendapatkan haid di hari ke satu atau kedua. Namun beberapa wanita juga ada yang mengalami hal tidak menyenangkan dimana haid tidak kunjung berhenti dan mengeluarkan aliran darah yang deras. Jika kamu atau orang terdekat kamu mengalami hal semacam ini, cobalah untuk melakukan praktek seperti diatas, agar mereka mendapatkan tidur yang nyenyak, berkualitas dan tidak kaget saat terbangun dipagi hari. hehehe

 

Iyah harus bener tidurnya kalo nggak kan males nyuci sepre