Sayuran Yang Bisa Menjadi Penakluk Miom

Miom atau mioma adalah salah satu tumor jinak yang tumbuh di daerah dinding rahim, miom bisa tumbuh lebih dari satu di rahim. Miom menjadi salah satu masalah yang cukup mengganggu bagi wanita. Karena miom bisa menyebabkan rasa sakit saaat melakukan hubungan seksual dan juga menghambat kesuburan. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengobati miom. Yaitu ; Melakukan operasi pengangkatan,mengkonsumsi obat, melakukan terapi, dan mengkonsumsi ramuan herbal.

Mungkin beberapa wanita merasa takut untuk melakukan operasi, tapi anda tidak perlu khawatir. Ternyata ada cara yang cukup mudah dilakukan untuk mengobati miom .Yaitu dengan mengkonsumsi sayuran.

1. Brokoli

Brokoli atau nama latinnya*Brassica oleracea*merupakan salah satu sayuran yang kaya akan nutrisi. Umumnya brokoli disajikan dengan cari direbus terlebih dahulu atau dimakan mentah. Tetapi agar kualitas dan kuantitas nutrisi dari brokoli tetap utuh* sebaiknya anda mengkukusnya. Selain kandungan serat yang tingggi yang bisa membantu menjaga berat badan, brokoli juga memiliki kandungan anti kanker atau senyawa*tiosioanat yang berfungsi sebagai penetral racun. Senyawa ini bisa membantu ginjal untuk mengeluarkan racun didalam tubuh. Selain bisa mencegah miom, brokoli juga bisa menyembuhkan miom. Dianjurkan untuk mengkonsumsi brokoli minimal 2 kali dalam seminggu.

2. Kubis

Brassica oleracea atau dikenal dengan nama kubis ini memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Kubis terbukti bisa mencegah dari berbagai macam penyakit, seperti kanker payudara. Kubis juga bisa membantu menurunkan berat badan, menetralisir tubuh dari racun, dan juga bisa membantu agar kulit lebih cerah. Menjadikan kubis sebagai jus adalah pilihan terbaik, namun, sebaiknya hindari menambahkan pemanis agar khasiat dari kubis tetap terjaga. Walaupun kubis kaya akan manfaat, kita tidak boleh mengkonsumsinya secara berlebihan. Karena bisa menyebabkan kembung karena volume gas yang terlalu banyak menggumpal diperut..

3. Leunca

Leunca (Solanum Nigrum) memiliki kandungan senyawa yang dapat mencegah tumbuhnya sel-sel tumor,membantu mengurangi rasa sakit, mengobati demam, dan tentunya bisa mengobati miom. Anda bisa mengkonsumsinya secara langsung agar khasiatnya tetap terjaga. Tak hanya untuk mengatasi masalah pada wanita, Leunca juga bisa membantu meningkatkan kualitas sperma pada laki-laki.

4. Wortel

Wortel (*Daucus carota ) dikenal dengan kandungan* vitamin A nya yang sangat tinggi, Wortel juga menjadi salah satu sayur yang paling populer untuk dijadikan sup. Beta Karoten juga terdapat pada wortel, Beta Karoten terbukti efektif untuk mencegah miom, Selain itu khasiat wortel diantaranya yaitu meningkatkan kualitas ASI, membantu kesuburan alat reproduksi, dan sangat bagus untuk asupan bagi wanita yang sedang hamil, Anda bisa mengolahnya menjadi jus wortel agar mudah dikonsumsi.

sumber : http://t.co/tNPBbF9gcC