Sering Pegal Linu? Inilah Solusinya !

Apakah anda sering pegal linu? atau nyeri sendi di bagian lutut?

​

Masalah nyeri otot, pegal linu, nyeri sendi dapat mengganggu aktifitas sehari - hari.
Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan penyakit tersebut seperti duduk sewaktu perjalanan yang terlalu lama, atau duduk depan komputer yang membuat tubuh kita menjadi kaku dan menyebabkan sakit atau pegal linu di bagian kaki, tangan, dan tulang punggung.

Selain itu penyebab yang umum terjadi di masyarakat adalah terlalu lama berdiam diri di ruangan ber AC. Jangan salah ruangan berpendingin dapat menimbulkan rasa lelah dan pegal linu.
Kebanyakan orang apabila terkena masalah nyeri otot langsung pergi ke tukang pijit, padahal kita dapat mengatasinya sendiri dengan bahan yang seadanya dirumah.

Berikut adalah solusi untuk mengatasi pegal linu :

1. Mengkompres dengan Es Batu . Es batu dapat mengurangi rasa sakit atau pegal linu.
   
2. Dengan Bawang Putih. Bawang putih memiliki zat yang berkhasiat untuk mengatasi pegal linu dan rematik. Bisa dengan cara mengoleskan bawang atau digosok pada bagian yang pegal.
   
3. Minyak Cengkeh. Minyak cengkeh juga berkhasiat untuk mengatasi rasa sakit pada otot. cara nya yaitu dengan dioleskan minyak cengkeh tersebut ke bagian yang pegal. dengan catatan minyak cengkeh tersebut harus sudah dipanaskan terlebih dahulu.
   
4. Daun Rosemary. Daun ini mengandung anti peradangan yang dapat meredakan pegal linu. Caranya yaitu dengan merebus daun rosemary lalu airnya digunakan untuk pencuci di bagian yang terasa sakit/pegal linu.
   

Itulah beberapa solusi untuk yang sering terganggu dengan pegal linu atau nyeri sendi. Semoga bermanfaat

 

Wah, nyeri di lutut itu gara gara kebanyakan nganu ya gan?

 

Kebanyakan apa gan? :v haha

memang terasa sedikit panas, tapi lama kelamaan panasnya akan hilang..