Sudah gede tapi masih ngompol saat tidur? WASPADA!

Usiamu sudah bukan anak kecil lagi tapi masih sering ngompol saat tidur? Bisa jadi kamu menderita Enuresis. Apa itu enuresis? simak penjelasan berikut ini.

​

Enuresis merupakan keluarnya kencing yang sering terjadi pada anak-anak atau istilah umumnya ngompol. Pada umumnya sering terjadi pada 10% anak usia 5 tahun dan 5% anak usia 10 tahun. Ini di sebut dengan enuresis primer.

Bagaimana jika terjadi pada orang yang lebih tua?

Jika hal ini terjadi pada orang dewasa, maka anda mengalami kandung kemih yang tidak stabil. dan ini tergolong ke dalam enuresis sekunder. Berikut adalah berbagai penyebabnya :

• Keterlambatan matangnya fungsi susunan saraf pusat.
• Faktor genetika.
• Gangguan tidur.
• Kurangnya hormon ADH dalam tubuh.
• Kelainan anatomi.
• Konstipasi.
• Diabetes.
• Pembesaran prostat.

Untuk mengatasi hal ini, Anda bisa mencoba untuk mengkonsumsi beberapa makanan berikut :

1. Biji labu. Ekstrak biji labu dipercaya dapat mengurangi anuresis yang terjadi pada orang dewasa sekitar 80%.
2. Konsumsi cranberry. Kandungan proanthocyanidin yang terdapat pada cranberry sangat bermanfaat untuk mencegah infeksi saluran kencing dan juga dapat mencegah diabetes. Mengkonsumsi 300-400 miligram cranberry dapat menurunkan kebiasaan ngompol.
3. Berjemur matahari pagi. Berjemur di pagi hari 20 menit setiap hari akan mendapatkan vitamin D cukup langsung dari matahari. Vitamin D ini berguna bagi kekuatan tulang termasuk tulang panggul. Sehingga jika tulang panggul kuat maka dapat menahan dan mengontrol keluarnya air kencing.

Jika ke-3 cara di atas masih tidak bisa mengatasi permasalahan yang anda derita, segera konsultasi dengan dokter untuk diberikan penanganan langsung. Hal ini berguna untuk mencegah suatu kemungkinan terjadinya hal yang lebih serius.

 

Ya betul sist, makanya jangan suku sepelekan kebiasaan kebiasaan kecil karena dampaknya belum tentu baik bagi kesehatan

 

Aku dengar anak suka mengompol karena faktor kesepian atau takut juga lho.