Susah buang air besar saat hamil? Ini penyebabnya!

Apakah anda pernah mengalaminya? Selama masa kehamilan, ibu hamil pasti akan mengalami yang namanya sembelit atau bahkan susah BAB. Ini merupakan salah satu ketidaknyamanan ketika hamil dan umumnya sering terjadi seiring dengan bertambahnya usia kehamilan.

​

Susahnya buang air besar pada kehamilan dapat memengaruhi kinerja tubuh dan organ-organ lainnya. Sembelit menandakan adanya gangguan pada sistem pencernaan tubuh dimana fungsi pencernaan cenderung menjadi lebih lambat dari biasanya. Jika demikian, lantas apa yang menjadi penyebab dari sulitnya buang air besar pada saat hamil? Berikut adalah penyebabnya.

Tekanan pada rektum

Ini terjadi akibat dari pembesaran rahim yang terjadi saat kehamilan. Tidak hanya usus saja yang mengalami penekanan tetapi juga rektum. Tekanan inilah yang menjadikan proses sekresi tinja menjadi tidak lancar sehingga ibu hamil mudah terkena sembelit.

Kurangnya asupan serat

Asupan serat sangatlah penting bagi sistem pencernaan dalam tubuh. Serat berperan dalam proses penguraian zat makanan agar semakin mudah saat proses sekresi (dikeluarkan). Jadi, sebaiknya ibu hamil jangan sampai kekurangan asupan serat, karena bisa menimbulkan sembelit.

Kurang bergerak

Usia kehamilan yang bertambah seringkali menajadikan ibu hamil untuk selalu bermalas malasan, jangankan untuk mengerjakan pekerjaan rumah, bergerak saja pasti malas. Hal ini disebabkan karena ibu hamil merasa kesulitan akibat dari pertambahan berat badan sekaligus membesarnya rahim.

Padahal, kurang bergerak selaam kehamilan justru akan membuat otot-otot tubuh menjadi kaku dan berdampak pada persalinan dan meningkatkan risiko sembelit.

Kurang minum

Kurangnya minum, menyebabkan tubuh ibu hamil menjadi dehidrasi yang pada akhirnya akan berdampak pada kesulitan untuk buang air besar. Itu sebabnya mengapa konsumsi air putih sangat penting bagi ibu hamil, selain menyehatkan konsumsi air putih juga dapat menghindari anda dari sembelit.