Suuut.. Inilah Rahasia Tubuh Langsing Yang Harus Anda Ketahui

​

Memiliki tubuh langsing sepanjang usia menjadi idaman setiap wanita. Tapi bagaimana dan kapankah mimpi itu dapat terwujud? Setiap masalah pasti ada jalan keluar, begitu pula setiap keinginan, pasti ada rahasia-rahasia tersembunyi untuk menggapainya.

Rahasia Memiliki Tubuh Yang Langsing

Redupkan Lampu. Apa manfaatnya meredupkan lampu? selain menjaga kesehatan mata, meredupkan lampu dapat membuat seseorang kehilangan nafsu makannya. Hal ini memicu anda untuk berdiet. Ini sudah diteliti dan menemui kebenarannya.

Makan Dalam Porsi Kecil. Hindari makan makanan dalam porsi besar. Mulailah terbiasa dengan mengonsumsi makanan dalam piring kecil atau dengan jumlah porsi sedikit. Jika sobat sudah terbiasa makan dalam piring kecil, maka pola makan sobat lambat laun akan terkontrol. Hal ini sangat berguna bagi sobat ladies yang ingin memiliki tubuh langsing bak primadona.

Konsumsi Berbagai Macam Sayuran dan Buah. Didunia ini tak hanya terdapat satu macam sayuran, namun berbagai macam sayuran dan buah dengan berbeda warna dan manfaat diciptakan oleh Sang Maha Kuasa. Tak lain bertujuan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sobat-sobat semua setiap harinya. Untuk mendapatkan prostur tubuh langsing, ladies diwajibkan mengkonsumsi berbagai macam sayuran dan buah setiap harinya, seperti tomat, apel, anggur, brokoli, jeruk, bayam, dll.

Awali Pagi dengan Segelas Air Putih. Manusia memang diwajibkan untuk rajin meminum 12 gelas air putih setiap harinya. Hal ini dikarena sejuta manfaat yang terkandung didalam segelas air putih. Jika sobat sedang bermimpi ingin memiliki postur tubuh ideal dan langsing, ya mulailah dari sekarang konsumsi segelas air putih di pagi hari hingga malam hari secukupnya. Walaupun berbentuk cairan, air putih mengandung kalori yang menyuplai daya energi pada tubuh.

Sumber : Rahasia Memiliki Tubuh Langsing

 

kalau tips agar perut gak buncit gimana ya

 

Makan yg banyak nanti di RM Asep Strawberry wkwk