Ternyata Menangis Bagus Untuk Kesehatan

Airmata bukan indikator Anda seorang wanita sentimentil. Air mata adalah sesuatu yang alami, bahkan baik untuk tubuh. Sebagian orang menangis saat menonton film, sebagian lain menangis karena sedih, dan banyak lagi alasan mendorong Anda mengeluarkan air mata. Tak perlu menahan diri bila uraian air mata tak mau berhenti.

Berikut tujuh alasan menangis baik untuk Anda :

​

1. Menyehatkan mata
   Ketika menangis, air mata akan membasahi bola mata dan kelopak mata. Ini akan mencegah bola mata dari kekeringan. Selain itu, air mata juga mencegah dehidrasi pada membran mukus seseorang. Ini akan meningkatkan kemampuan penglihatan Anda.

1. Melindungi dari bakteri
   Setiap hari mata kita terpapar berbagai macam bakteri dari lingkungan. Seringkali bakteri-bakteri tersebut berdiam diri di sekitar mata. Air mata yang dikeluarkan akan membantu Anda membunuh bakteri-bakteri tersebut. Ini karena air mata mengandung cairan bernama lysozyme. Menangis selama lima sampai 10 menit bisa membunuh hingga 90 – 95 persen bakteri.

1. Meningkatkan mood
   Menangis bisa menurunkan tingkat mangan dalam tubuh yang berkaitan dengan mood buruk. Tingkat mangan yang tinggi bisa memicu perasaan seperti cemas, agresivitas, emosi buruk, dan mood buruk lainnya.

1. Menurunkan stress
   Beberapa ahli membandingkan efek olahraga dan menangis untuk meredakan stres. Mereka menemukan bahwa ketika menangis, air mata akan menghilangkan zat kimia yang terkumpul dalam tubuh seperti endorfin, leucin-enkaphalin, dan prolactin yang bisa memicu stres dan memperburuk mood. Ini artinya dengan menangis, Anda juga bisa menurunkan stres yang dirasakan.

1. Sebagai terapi
   Menangis bisa jadi salah satu cara terapi untuk mengatasi perasaan negatif yang sedang dirasakan. Ketika mengalami konflik, Anda bisa menangis untuk mengurangi perasaan negatif tersebut. Jangan salah, hal ini juga bisa membantu kesehatan, karena perasaan negatif yang berkumpul seringkali juga bisa memberikan tekanan pada kesehatan saraf dan kardiovaskular Anda. Sehingga dengan melepaskan perasaan negatif tersebut, Anda juga menjaga kesehatan saraf dan kesehatan jantung.

Itulah beberapa manfaat menangis untuk kesehatan. Jangan ragu lagi untuk menangis jika Anda tengah merasakan stres, mood buruk, atau lainnya. Menangis bisa membantu menyehatkan mata, saraf, jantung, serta meningkatkan mood Anda!


Baca juga : Cara Mengatasi Hepatitis Anak

 

pernah juga baca sih,, katanya nangis bisa mengjasilkan semacam hormon tertentu yg baik buat kesehatan

 

hmm..gitu ya den..ane kadang ngeluarin air matanya saat terharu, entah cerita menginspirasi ato video menginspirasi

 

wih ... mantap nih kalau menangis ada manfaatnya

 

nanti saya nangis deh seminggu sekali, biar makin sehat. hahahaha

 

iya bagus tapi pemicunya itu yang ga enak bro

 

Kalau stress baiknya nangis ya? Boleh diterapin ilmu ini tdk sama pria?

Recomended dari saya: nangis itu yang baik adalah nangis di depan Allah. Insya Allah tidak stress deh. Yuk tobat..

 

Kudu dijadwal begitu ya..

 

Mantap nden.
Jadi buat saya punya ide untuk nulis artikel soal ini
Terimakasih

 

Setuju bung, mudah dan gak susah

 

ahahhaha kalau begitu mari kita menangis gan,