Ternyata Minum Kopi Banyak Manfaatnya, Ini Diantaranya

Kopi sebenarnya sangat sehat. Hal ini sarat dengan antioksidan dan nutrisi bermanfaat yang dapat meningkatkan kesehatan. Studi menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko penyakit serius yang jauh lebih rendah.
1. Kopi Dapat Meningkatkan Tingkat Energi dan Membuat Anda Lebih Cerdas
Kopi bisa membantu orang merasa kurang lelah dan meningkatkan tingkat energi. Ini karena mengandung stimulan yang disebut kafein , yang sebenarnya adalah zat psikoaktif yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Kopi meningkatkan berbagai aspek fungsi otak. Ini termasuk memori, mood, kewaspadaan, tingkat energi, waktu reaksi dan fungsi kognitif umum.
2. Kopi Bisa Membantu Anda Membakar Lemak
Kafein adalah salah satu dari sedikit zat alami yang sebenarnya telah terbukti membantu pembakaran lemak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan tingkat metabolisme sebesar 3-11%.Penelitian lain menunjukkan bahwa kafein secara khusus dapat meningkatkan pembakaran lemak , sebanyak 10% pada individu obesitas dan 29% pada orang kurus.

Minum kopi dengan kadar yang pas maka bermanfaat, contoh manfaatnya seperti diatas.