Tingkatan Cedera Keseleo

Discussion in 'Health & Medical' started by Achmad Try, Mar 3, 2017.

Tags:
  1. Achmad Try

    Achmad Try Member

    Joined:
    Mar 19, 2016
    Messages:
    850
    Likes Received:
    92
    Trophy Points:
    28
    Keseleo atau sprain adalah cedera yang terjadi pada lgamen. Ligamen sendiri merupakan jaringan ikat yang terhubung dengan tulang dan menyokong sendi. Jadi apabila terdapat kerusakan pada otot tendon, maka kejadian tersebut disebut strain atau cedera regang. Tendon sendiri adalah jaringan ikat yang menghubungkan tulang dan otot.

    Keseleo terjadi karena adanya cedera dan bagian yang paling sering terkena keseleo adalah bagian pergelangan kaki. Kondisi ini banyak sekali dialami oleh para atlet atau pada pekerja berat yang mengandalkan kekuatan fisik.

    Perlu anda ketahui, ternyata keseleo ada tingkatnya dan dibagi menjadi 3 bagian, yang diantaranya adalah :

    Keseleo tingkat 1

    Keseleo tingkat 1 ini adalah keseleo yang masih ringan, rasa sakitnya juga masih belum parah. Anda sendiri masih bisa menggerakkan sendi atau bagian tubuh yang keseleo meski sedikit sakit. Pada tingkat 1 ini terjadi peregangan ringan pada ligamen yang sama sekali tidak berdampak pada ke stabilan sendi.

    Keseleo tingkat 2

    Untuk yang tingkat 2 ini sudah mulai terasa sakit, jadi untuk menggerakkan bagian tubuh yang keseleo pun sangat sulit karena terasa sakit. Pada tingkat ini ligamen sudah robek dan dampaknya terjadi pada sendi.

    Keseleo tingkat 3

    Pada tingkat terakhir ini, ligamen benar-benar robek total dan sendi tidak stabil. Rasa sakit akan terus terasa dan bagian tubuh yang keseleo benar-benar lumpuh atau tidak bisa digerakkan. Kulit sendiri terlihat merah kebiruan dan bengkak.

    Untuk mengatasinya sendiri masih bisa dilakukan dengan cara sederhana, tapi cara mengobati keseleo yang akan saya berikan ini hanya untuk keseleo tingkat 1 saja. Caranya adalah :

    • Jangan di pijat urut, sebab daerah yang keseleo harus di istirahat kan dan tidak boleh diberi beban yang berat seperti dipaksa untuk bergerak atau memaksanya untuk berjalan.
    • Kompres dengan es selama 15 menit, sebaiknya kompres dengan es yang dibungkus kain tipis agar es tidak terkena langsung ke kulit. Es yang dingin bisa merusak kulit apabila ditempel kan secara langsung ke kulit. Kompres es sendiri berguna untuk menghilangkan rasa sakit.
    • Bungkus sendi yang keseleo dengan perban elastis dan berikan penyangga agar tidak terjadi peradangan dan memberikan rasa nyaman. Balutan perban harus terbalut sempurna dan nyaman, jadi jangan terlalu kencang juga agar aliran darah tidak terganggu. Jika keseleo ringan, maka pakai cara ini selama 2 hari, jika berat maka pakai selama 2 minggu.
    • Oleskan dan minum obat keseleo yang dapat menghilangkan rasa sakit dengan cepat dan dapat mempercepat proses penyembuhan pada bagian yang keseleo.
    Demikianlah thread saya hari ini. Semoga bermanfaat.
     
Loading...

Share This Page