Tips Cara Mengatasi Sakit Pinggang

Tips Cara Mengatasi Sakit Pinggang -Sakit Pinggang bisa dipengengaruhi oleh penyakit lain seperti gangguan ginjal sakit jantung kanker dan penyakit tulang Jika sakit pinggang lebih dari 3 bulan maka ini disebut sebagai sakit pinggang kronis.

Mengatasi Pinggang Sering Sakit:
Olahraga.
sakit pinggang bisa disebabkan jaranganya olahraga maka membuat otot otot yang ada dipinggang menjadi kaku sehingga sering terasa sakit.
Jangan Mengangkut Beban Berat.
Ini adalah salah satu penting karena jika anda sering mengangkut beban yang berat hanya sendirian maka membuat pinggang anda lemah dan tidak bisa menahan beban yang berat lebih dari kualitas yang harus anda bawa atau anda bisa meminta bantuan orang lain jika membawa beban yang berat.
Tidur Dengan Miring.
Saat tidur semalaman dengan posisi yang terbentang maka membuat pinggang anda terbebani nah jika anda tidur dengan posisi yang miring maka bisa mengurangi bebannya pinggang anda.
Luruskan Badan.
Jika selama ini anda duduk membungkuk atau berjalan membukuk cobalah sekarang untuk membiasakan badan anda lurus karena dengan begitu otot dipingan anda akan terasa nyaman.
Jika anda ingin mengobati sakit pinggan secara teratur bisa mencoba denga cara berikut ini:
Ambil jahe merah 120gram.
Ambil 150 gram bawang putih.
Dan bubuk cabai secukupnya.
Lalu anda rendam dengan air alkohol sebanyak 75% selama 14 hari.
Setelah selesai 14 hari maka anda usapkan air tersebut pada bagian pinggang yang terasa sakit.
Demikianlah Tips Cara Mengatasi Sakit Pinggang.

 

numpang nyimak mas. soalnya saya gk pernah sakit pinggang.

 

Wow, yaa emang ane juga kadang ngerasain sih gan dan bingung mau diapain kalo uda sakit

 

wawasan bagus gan apalagi bagi para kerja yg stand by depan komputer or laptop