Tips Mengembalikan Energi Dan Stamina

Stamina dan energi yang terdapat pada tubuh sangat tergantung pada aktifitas dan kandungan serta kwalitas makanan yang kita konsumsi. Semakin banyak kegiatan yang kita lakukan sehari-hari maka akan semakin banyak juga energi yang kita butuhkan jika tidak ditunjang oleh makanan yang sehat dan bermutu maka dipastikan tubuh akan cepat ngdrop, lemas, bahkan sakit.

Nah,, untuk itu saya akan memberikan sedikit Tips mengembalikan energi dan stamina, setelah seharian bekerja. Berikut adalah beberapa komposisi ramuan yang saya konsumsi apabila energi dan stamina terkuras akibat aktifitas sehari-hari :

Telur Ayam Kampung

Telur ayam kampung yang mempunyai kandungan bermanfaat seperti :

• Protein
• Lemak
• Mineral
• Foredi Garam dan
• Vitamin

Kandungan yang terdapat pada telur ayam kampung seperti diatas, mempunyai khasiat diantaranya :

Mengerakkan nafsu hub in***
Memperkuat urat syaraf
Meningkatkan stamina/kekuatan karena didalamnya mengandung kolesterol

Madu

Sangat banyak kandungan yang terdapat pada madu, dan mempunyai peran penting untuk pemulihan atau mengembalikan stamina yang terkuras.

Nah,, setelah mengetahui kedua komposisi ramuan tersebut untuk mempulihkan energi dan stamina, cara pembuatannya cukup mudah gan, (tidak repot). Berikut cara pembuatannya yang menurut ane simple banget

Pertama-tama, kita tuangkan madu 1/4 gelas ukuran 150ml berarti kurang lebih tuangkan madu ke dalam gelas sebanyak 40ml kalau ane sih biasanya sampe 50ml hehe, nah setelah madu di tuangkan kedalam gelas, baru telur ayam kampung juga dituangkan, etsssss tapi jangan lupa putih telurnya jangan dimasukan yahhh. Setelah madu dan kuning telur ayam kampung dimasukan, langsung deh kalian aduk sampai rata, paling lama 5 menit juga beres kok. Nah setelah di aduk baru deh, diminum sebelum tidur sampe habisss yah. Setelah ente ente minum, rasakan deh khasiatnya alhamdulillah kalau menurut ane sih, energi dan stamina yang terkuras jadi kembali lagi.

Demikian tips sederhana dari ane, mudah-mudahan bisa bermanfaat untuk kalian semua yah.. Maap kalau adalah salah dalam penulisan diatas, karena ini asli pengalaman sendiri