Tips Untuk Mencegah Serangan Asma

penyakit asma merupakan salah satu penyakit kronis, seprti diabetes dan tekanan darah tinggi yang di karenakan saluran pernafasan dan paru paru lebih sensitif sehingga mengakibatkan sesak , nafas sesak dan , batuk yang susah hilang pada malam atau dini hari , dan nafas yang berbunyi (mengi) berulang ulang . .-


Tips Untuk Mencegah asma Ini Bisa anda terapkan di kehidupan sehati hari . kedepanya mudah mudahan dengan adanya informasi seperti ini anda dan keluarga anda menjadi lebih tahu bagai mana mencegah terjadinya serangan penyakit asma

Berikut beberapa tips untuk mencegah serangan asma yang di ambil dari berbagai sumber :

• Gunakam Seperai bersih pada bantal dan kasur
  cuci seprai dalam air panas unruk menyingkirkan tunau aytau debu dan menggunakan dehumidifier untuk mengurangi kelebihan kelembaban dan membantu mencegah jamur di rumah anda
  
  
• Jangan Biarkan hewan peliharaan berada di kamar tidur atau di mebel
  bulu binatang dapat memiscu serangan asma pada manusia, sangat sulit menghindari sepenuhnya karena bagi sebagian banyak dari kita, hewan peliharaan kita sepeti anggota keluarga.
  
  
• Jangan simpan karpet dan boneka mainan di kamar tidur
  gunakan vakum cleaner setidaknya dua kali seminggu bersih dilengkapi dengan HEPA filter udara. mintalah dokter anda tenatang apa yang produk pembersih untuk di gunakan.
  
  
• Hindari Tempat yang mana Orang Asap
  menghirup asam, bahkan asap rokok dan asap pada pakaian , furniture atau tirai – dapat pemicu serangan asma . patikan untuk meminta kamar bebas roko saat bepergian
  
  
• Kurangi Stres
  Emosi Yang intens dan Khwatir sering memperburuk gejala asma sehingga menganmbil langakah langkah untuk mengurangi stres dalam hidup anda . membuat waktu untuk hal hal yang anda gemar lakukan dan untuk relaksai
  
  
• Perhatikan kualitas Udara
  Cuaca Dangat panas dan Lembab dan kualitas Udara buruk dapat memperburuk Gejala Asma bagi Banyak Orang . Membatasi Aktipvitas outdor ketika kondisi ini ada atau polusi peringatan telah di keluarkan.
  
  
• Ambil Kontrol Dari alergi Musiman Anda
  Alergi asma Sangat Bekaitan erat , jadi berbicara dengan dokter anda jika anda memiliki demam . obat obatan di gunakan sebagai di arahkan dan menginap di dalam sebanyak mungkin ketika menghitung serbuk sari yang tinggi .
  
  
• Meyakinkan orang di sekitar anda tahu anda memilii asma
  halini penting untuk anggota keluarga , teman , rekan kerja , guru dan pelatih harus mampu mengenali gejala gejala seranagan asma – dan tahu apa yang harus di lakukan jika satu terjadi .
  
  
• Menjaga asm cepat dengan bantuan oba obatan tersedia
  mengikuti kebijakan di sekolah anak anda untuk memastikan ia di peroleh untuk membawa inhaer dan obat penyelamatan darurat lain yang mungkin di perlukan . pastikan sekolah perawat tahu anak anda memilki asma .
  
  
• Berbicaralah Denagan anak Anda Guru dan Pelatih
  Kapur debu Dapat memicu seranganasama – jadi Mungkin akan Membantru untuk Anak Anda Untuk duduk Dari papan Di kelas .pelatih atau Guru Fisik Dapat memberikan Informasi penting tentang Gejala Asma Selama latihan .
  
  
• Bersiaplah Hanya dalam kasus
  Tahu lokasi rumah sakit terdekat dengan rumah anda , dan sekolah anak anda . bila anda bepergian , kemudian fasilitas darurat terdekat sebelumnya , dalam kasus serangan asma

Penderita asma paling umum di derita oleh anak anak , namun tak sedikit orang dewasa juga yang menderita penyakit asma . ini yang jadi permasalahan yan g cukup serius penyakit asma sering kali tidak terdiagnosis.
Dengan mengkonsumsi Obat herbal Penyakit asma dapat membatu mecegah atau mengobati penyakit asma di karenakan akan banyak khasiat dari obat herbal tersebut shingga kekebalan tubuh semakin terjaga serta mampu bekerja pada sumber penyakitnya langsung .

Demikian , Semoga Tips Untuk Mencegah Serangan Asma ini dapat bermanfaat bagi kita semua khusuanya bagi anda yang berkunjung ke situs kami . serta dengan setelah membaca artikel sedeharana ini anda menjadi terunggah akan penting nya kesehatan bagi tubuh diri sendiri . terimakasih.

Sumber : http://www.jneherbal.com/tips-mencegah-asma/

 

sukur saya tidak menderita asma..

 

Penderita asma memang sebaiknya menjaga diri dan tetap waspada terhadap lingkungan sekitar. Apalagi sekarang lingkungan semakin terdapat banyak polusi, kalo bisa memang hindari asap rokok, furniture atau tirai, serta debu-debu yang ada dimana-mana.