Yakin Gak Suka Makan Sayur? Ini Dia Bahaya nya

Mengkonsumsi makanan hukumnya wajib bagi setiap orang ,iyalah kalo gak makan ya mati ntar hehe makan merupakan cara kita untuk dapat bertahan hidup dan dengan makan kita mampu untuk dapat memenuhi kebutuhan akan nutrisi di dalam tubuh .

Tubuh sejatinya akan sehat jika makanan yang di konsumsi sehat ,terlebih lagi yang di konsumsi dengan kadar dan gizi yang seimbang ,pasti deh tubuh kita bisa sehat terus .Kebanyakan dari kita lebih suka atau doyan nya makan daging dagingan apalagi goreng gorengan yang memiliki rasa lebih nendang ketimbang jika mengkonsumsi sayur atau buah.

​

Jika anda tidak suka makan sayur maka bisa di katakan anda rugi banget lah ,Di dalam sayuran terdapat kandungan kandungan yang tidak di miliki oleh produk daging dagingan atau buah ,sayur utamanya memiliki serat yang di butuhkan oleh tubuh.serat sangat di butuhkan untuk membantu usus agar dapat mengolah makanan dengan sempurna ,maka dengan tidak suka atau jarang mengkonsumsi sayuran bukan hal yang tidak munkin pencernan anda sering terganggu selain menyebabkan pencernaan terganggu kurang mengkonsumsi sayuran dapat memberikan dampak bahaya kurang makan sayur seperti :

• Obesitas
• Pencernaa sering terganggu
  
• Daya tahan tubuh lemah
• Gusi berdarah
• Kolesterol Tinggi

Selain itu dampak bahaya kurang konsumsi sayur picu kanker usus ,Menurut Dr Henry Naland,Sp.B (K) Onk dari RS Omni Pulomas Jakarta, "Bahwa salah satu faktor penyebab kanker usus dari makanan adalah kebiasaan tidak suka makan sayur. Menurutnya, akibat seseorang tidak suka makan sayur adalah tubuhnya menjadi kekurangan serat, padahal sangat penting".

"Serat penting untuk mengeluarkan kotoran residu dalam bentuk tinja. Kalau kotoran dikeluarkan lebih lama, maka akan ada zat-zat atau racun yang diserap kembali yang menyebabkan kelainan di sel, dan itu bisa menjadi awal dari kanker," tutupnya.

Untuk itu pastikan anda konsumsi sayur setiap harinya karena banyak manfaat yang akan anda dapat .

 

Bang Sayur itu Vitamin Apa ya

 

Wah...
Tidak makan sayur itu kebiasan yang tidak baik teman. Karena sayur kaya akan vitamin dan mineral dan juga serat yang bisa menyerap kotoran kimia dalam usus. Salam sehat alami

 

akuu suka bangett malahann ... tapii tertentuu aja sih

 

makasih infonya gan semoga bermanfaat untuk bersama,salam sukses slalu

 

Ada kasus, sepupu saya paling gak suka sayur, tapi tetap sehat. Sejak kecil terbiasa makan ikan laut. Pernah mencoba tumis kacang panjang.. eh tenyata ada ulatnya, malah tambah jadi trauma makan sayur

 

selain sayur, agar pencernaan tidak terganggu biasanya saya mengkonsumsi buah alpukat

 

aden ini tau aja nih

 

salam sukses juga den

 

wahh hebat juga yaa mungkin nutrisi dan serat yang ada di sayur udah k gantiin sama nutrisi dari makanan lain mungkin jadi bisa tetep sehat ampe skrang semoga aj ttep sehat ,aamiin

 

yap bagus non ,bikin langsing tuh buah alpukat

 

Sebelumnya saya sih gak suka sama sayur, setelah membaca info ini jadi doyan banget makan sayuran. Maksih infonya, bermanfaat banget.

 

Berkat tulisan ini ane jadi semangat buat makan sayur lagi