hmm,, kalau menurut yang ane baca di forum kesehatan dan fitnes, alat-alat itu cuma alat aja gan, percuma kita make kalung itu tapi pola hidup...
terus gimana kalo kita minumnya dari botol galon gan? apakah sama bahayanya juga??
kalo boleh ane tambahin yang ane dapet dari forum fitnes indonesia Sfidn, minum air putih juga sama pentingnya gan ketika berolahraga.
yang pasti, jangan lupa pemanasan gan, penting banget, jangan sampe kram di kolam renang, lebih bahaya.
yang di bahas dan di perhatikan cuma olahraga sepakbola doang, gimana dengan olahraga lainnya seperti binaraga, panahan, lempar lembing, dll?
nice share gan, kalo bisa sharing juga dong gerakan workout yang lainnya.
mantab gan, sharingnya klo bisa lebih di kembangin lagi tentang bola stabilitas ini. berhubung ane jg lagi belajar manfaatin bola stabilitas ini...
olahraga jenis kardio emang the best lah. mantap gan, sice share
hmmm,, kalo menurut ane, semua olahraga bisa mengatasi itu dan apalagi kalau di bantu dengan menjaga pola makan dan tidur yang cukup. udah pasti...
paling perlu di perhatikan lagi adalah kalau sudah di pakai di jalan yang becek dan penuh lumpur. sampe rumah langsung bersih2
wah kalo the rock mah emang dia pemain film hollywood juga kan, jadi pantes aja duitnya banyak. hahaha. tapi yang penting sih bentuk ototnya dulu...
mantap gan, nice info, biar gerakan push-upnya gak ngebosenin jg kan.
paling penting banget kalo yang udah lama gak olahraga terus langsung olahraga tanpa pemanasan, udahannya di jamin pada pegel semua.
yang paling penting sih badan juga harus terjaga, masa iya kan suka bola tapi badan gendut, wkwkwkwkw
hmmm.... paling bete sih kalo udah siap-siap sepedaan, udah rapih semua, eh tiba-tiba ujan deres. masuk kamar dan tidur lagi. *akhirnya*
Separate names with a comma.
