Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai beberapa bentuk latihan kecepatan yang bisa Anda coba! Nah, latihan kecepatan satu ini dapat membuat...
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai manfaat kacang almond bagi kesehatan terutama untuk kaum adam dan hawa. Bukan hanya itu, khasiat...
Kali ini, kami team OB Fit akan membahas mengenai alat olahraga khusus bagian tangan yang sangat efektif untuk membentuk otot. Bicara soal alat...
Puasa merupakan jenis ibadah yang dilakukan oleh seluruh umat Islam di dunia. Berpuasa berarti menahan hawa nafsu (emosi marah, dan menahan diri...
Handstand merupakan gerakan berdiri secara terbalik dengan menggunakan kedua tangan. Pose olahraga satu ini adalah gerakan yang dapat bermanfaat...
Manfaat dan risiko latihan CrossFit untuk kesehatan perlu diperhatikan lagi. Crossfit atau olahraga yang menggabungkan dua unsur sistem aerobic...
Plank adalah latihan yang bisa Anda lakukan di mana pun baik di rumah ataupun di tempat kantor dan bahkan tanpa menggunakan alat bantu apapun loh!...
Push up adalah gerakan olahraga yang melibatkan hampir semua otot tubuh di bagian atas. Dari otot bahu, otot trisep, otot dada, dan juga otot...
[IMG] Kali ini, kami akan membahas mengenai 4 Posisi Ini Amat Penting dalam Permainan Futsal. Serupa dengan sepakbola, futsal merupakan...
Separate names with a comma.
