ASK: Cara Membentuk Tubuh Agar Berotot dan Berisi?

Mahal juga ya kalau mau berotot. Harus makanan berprotein tinggi, bayar mentor, ke tempat fitness lagi.

 

gak selamanya mahal kok gan kalo mau berotot, kan sekarang ada program workout, menurut yang ane baca di forum fitnes , ada program workout 7 menit yang bisa bikin tubuh bebas lemak dan berotot.

 

Cara terbaik punya tubuh berotot ya dengan angkat beban. Angkat beban bisa memperkuat tubuh n membakar lemak. Kalo digabung sama latian kardio, kamu bisa bentuk tubuh langsing n seksi.

 

Lompat tali juga bagus buat ngurangi berat badan. Bisa meningkatkan stamina dan daya tahan. Bisa juga memelihara tekanan darah n menjaga unsur kimia tubuh supaya tetap normal. Tubuh bisa kelihatan kencang, bugar dan enggak loyo.