Penyebab Sendi berbunyi saat diregangkan

Kenapa sendi berbunyi saat diregangkan? Apakah Anda juga sering melakukannya? Berbahaya atau tidak? Berikut penjelasannya.

Sendi berbunyi saat diregangkan merupakan pelepasan gelembung-gelembung udara dalam cairan sendi​

​

Ketika meregangkan jari dengan cepat dan gerakan menghentak maka ruang dalam sendi akan terbuka sehingga tekanan dalam sendi menurun. Ketika oksigen dan karbondioksida menjadi kurang larut maka hal tersebut dapat membentuk gelembung. Suaranya yang biasa kita dengar merupakan suara dari gelembung yang terbentuk.

Sensasi rileks dan rasa pegal yang berkurang menjadi salah satu faktor utama dari banyaknya orang yang sering melakukan aktivitas ini. Sekali dua kali, mungkin tidak akan berdampak buruk. Meski memang rasa pegal hilang, tapi itu hanya bersifat sementara.

Jika dijadikan kebiasaan, kegiatan ini dapat melenceng dari aturan sendi yang sebenarnya. Terlebih tulang rawan kita bersifat lentur dan elastis hingga pada akhirnya kebiasaan ini dapat menghancurkan sel-sel sendi yang terdapat di dalamnya.

Apakah ada cara lain untuk mengurangi rasa pegal tanpa meregangkan sendi?

Lebih sering bergerak dan beraktivitas fisik tiap kali Anda merasakan pegal-pegal adalah dua hal yang direkomendasikan para ahli. Perlu diperhatikan juga bahwa bila Anda mendengar suara krek yang bervolume kasar kencang saat sedang meregangkan sendi, hingga bunyi gemeretaknya cukup mampu terdengar, bisa jadi itu merupakan salah satu gejala dari osteoartritis, suatu kelainan pada tulang rawan sendi yang menyebabkan sendi terasa kaku dan nyeri.

 

Bunyinya "ngik..ngik..ngik" ga?

 

Justru yang tidak banyak bergerak terasa pegal-pegal

 

tek tek tek bunyi nya

 

tek tek tek bunyi huzan diatas gentink

 

kaya judul lagu

 

pegel2 sendi tangan kaki kepala,emang ,enaknya di krek-krekan gitu,,kalo keseringan bisa bahaya ga yah?

 

Jawabanya ada di dalam isi thread "Jika dijadikan kebiasaan, kegiatan ini dapat melenceng dari aturan sendi yang sebenarnya. Terlebih tulang rawan kita bersifat lentur dan elastis hingga pada akhirnya kebiasaan ini dapat menghancurkan sel-sel sendi yang terdapat di dalamnya."