Sipisang Bermanfaat

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi kronis dimana tekanan darah di dinding arteri (clean blood vessel) meningkat. Kondisi ini dikenal sebagai "silent killer atau silent killer" karena jarang memiliki gejala yang jelas. Satu-satunya cara untuk mengetahui apakah Anda memiliki hipertensi untuk mengukur tekanan darah.

Sekilas Tentang Pisang Untuk Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi

Pisang adalah salah satu buah yang paling populer di masyarakat. Dalam acara selamatan apapun, pisang tak pernah ketinggalan. Sementara itu tiap keluarga rata-rata menyediakan pisang dirumah untuk pencuci mulut setelah makan. Pisang juga fleksibel, bisa dimakan masakan segar, maupun dibuat dalam bentuk makanan olahan. Buah pisang sangat cocok untuk penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi. Orang dengan hipertensi didorong untuk mengurangi makanan dengan kadar garam tinggi. Pisang sangat cocok untuk penderita hipertensi, karena pisang sangat minim kandungan garamnya. Pisang kaya kalium, kandungan kalium tinggi juga bagus untuk orang dengan tekanan darah tinggi. Kombinasi kalium tinggi dan garam sangat rendah membuat buah buah bermanfaat bagi penderita darah tinggi. Badan yang diberi wewenang untuk memberikan Food Worthiness (FDA) AS telah mengakui manfaat dari pisang yang memungkinkan produsen buah untuk mengklaim bahwa manfaat pisang dapat mengurangi risiko tekanan darah dan stroke. Semakin tinggi kadar potassium, risiko serangan jantung dan stroke lebih rendah, karena kalium berperan sebagai sodium dalam tubuh. Selain itu, pisang bagus untuk orang yang sedang stres. Saat stres, metabolisme tubuh meningkat drastis untuk mengurangi kadar kalium. Dengan mengonsumsi pisang, kadar kalium akan kembali seimbang.

Ada beberapa jenis pisang yang dapat di konsumsi sebagai berikut :

- Pisang Raja
- Pisang Ambon Lumupis
- Pisang Barangan
- Pisang Raja Sereh
- Pisang Mas
- Pisang Kepok
- Pisang Raja Molo
- Pisang Giant Cavendish
- Pisang Kluai Hong Thong
- Pisang Nangka
- Pisang Tanduk
- Pisang Ambon Putih
- Pisang Ambon Kuning
- Pisang Awak
- Pisang Lampung
- Pisang Kapas
- Pisang Tongkat Langit
- Pisang Kidang
- Pisang Badak
- Pisang Raja Uli

Ada beberapa manfaat pisang untuk kesehatan lainnya sebagai berikut :

- Salah satunya sebagai sumber energi
- Untuk luka lambung
- Untuk menjaga kesehatan usus
- Baik untuk darah
- Dapat menjaga kesehatan mata
- Dapat mengontrol fungsi jantung

 

Nih salah satu buah kesukaan ane ternyata banyak manfaatnya ya

 

Baguslah seterusnya aja mbak suka pisang