Tetap diet dan langsing saat imlek?

Tetap diet dan langsing saat imlek?

Perayaan tahun baru imlek tentunya tidak dapat dihindari dari sajian makanan yang menggiurkan dan hal ini bisa berdampak pada jadwal diet ketat anda , dalam artikel ini kami akan mencoba membagikan tips bagaiman tetap menjaga kesehatan dan komitmen diet anda pada saat perayaan imlek


Batasi Jumlah Camilan



Banyaknya jenis hidangan snack/ camilan yang tersedia pada saat perayaan tentunya menggoda selera kita, namun ada baiknya untuk membatasi jumlah camilan yang dikonsumsi misalnya hanya dua atau tiga camilan saja dan usahakan mengkonsumsinya perlahan dengan menggigit kecil-kecil agar tidak menambah jumlah asupannya lagi.



Perbanyak Minum



Imlek / Tahun baru warga tionghoa umumnya identik dengan silahturahmi ke berbagai tempat dalam waktu 1 hari penuh dan tentunya perbanyak jumlah asupan air sangat dianjurkan dalam artikel ini, selain dapat mencegah dehidrasi juga dapat membantu mengenyangkan perut serta menjaga kondisi tubuh kita.


Konsumi Suplemen yang dapat mengurangi jumlah penyerapan lemak


Tips terakhir ini tidak wajib namun alangkah lebih baiknya jika anda membantu konsumsi suplementasi yang dapat membantu penguraian lemak dalam tubuh anda yang tidak bersifat stimulan sehingga tubuh tetap dapat terjaga dari penimbunan lemak, namun harus diingat sekali lagi jangan menggunakan suplementasi yang bersifat stimulan karena akan mengganggu aktifitas anda karena cenderung keringat akan berlebih. Dalam hal ini kami menganjurkan konsumsi suplemen seperti CLA dan Fish OIL.